2018年造价工程师考试时间10月27、28日两天，即明天就要开始了，大多数考生往往越是临近考试，越容易陷入紧张、焦虑的情绪中。伴考网为大家准备了一些要注意的事项，其中最重要的一点就是：注意身体。

　　造价工程师考试考前注意事项

　　1、考试用具、工具准备齐全

　　考前确认自己的东西是否都已准备齐全，包括准考证、身份证，考生应考时，应携带黑色钢笔或签字笔、2B铅笔、橡皮、无声无编辑存储功能的计算器。这些都要提前准备好，切莫到考试时丢三落四，影响了考试心情。

　　2、确认考点距离，切勿迟到

　　考试前确认考点距离，提前半个小时到达考场。千万不要迟到，迟到不仅会影响考试的状态，如果迟到超过5分钟还会无法参加这科的考试。

　　3、科学用脑，注重效率

　　许多考生考前复习可谓分秒必争，规定自己每天必须学习多长时间，大搞“时间战”、“题海战”，这样往往使大脑处于持续的紧张状态，反而不利于所学知识的系统化、条理化。

　　因此，考生在复习时要集中精力，注重效率，讲究方法，在大脑疲劳时要及时休息、及时调整。

　　4、睡眠充足，劳逸结合

　　考试前夕的休息十分重要，切莫以牺牲睡眠时间去复习，这是得不偿失的，但也不要过分注重睡眠的重要性。万一考生晚上睡得不好，要以平常心对待，顺其自然，不去多想，更不要轻易服用安眠类药物。

　　另外，在学习之余，可进行其它活动加以调节，做到劳逸结合。可以做适当的体育活动，如散步、慢跑等，但注意不要过于剧烈，以免使体能过度消耗和提前消耗。也可以听听节奏舒缓的轻音乐，这都有助于缓解紧张的情绪。

　　5、饮食清淡，营养丰富

　　考生考前身体消耗比较大，合理的饮食可以及时补充考生的体能消耗，提高大脑的学习效率。

　　但饮食要清淡、鲜美，选用富含维生素和热量的食物。绝对不要饮含有添加合成色素的饮料，因为合成色素会干扰神经递质的正常功能，喝纯净水最安全。

　　情绪容易焦虑的考生忌饮咖啡、浓茶、可乐等易引起精神兴奋的饮品。另外，考生也不要受广告的误导，盲目饮用补脑“药物”。

　　6、做好准备，从容上场

　　考生考前最好自己准备考试所需的文具、证件，还要根据天气情况，准备好伞和雨具等。

　　在考试前一天到考场了解一下情况，熟悉熟悉环境，并对从住处到考场的行车线路和所需时间做些调查，做到心中有数。伴考网造价工程师培训老师祝愿所有考生都能调整好自己的心理状态，充分发挥出自己的水平。